Cara Kerja Mesin Pencari (Search Engine)

tips menggunakan google search - Mesin pencari makin penting untuk mendukung bisnis on-line. Makin baik tempat website pada mesin pencari, makin besar peluang website untuk di kunjungi, dan makin tinggi peluang untuk peroleh pelanggan.

Mengerti cara kerja mesin pencari jadi penting agar kamu dapat ketahui apa yang perlu dilakukan untuk tingkatkan tempat website di hasil pencarian. Setiap mesin pencari memiliki rangkaian program yang dimaksud dengan algoritma. Walau algoritma terkadang tidak sama, namun pada dasarnya meliput banyak hal berikut :

Situs Crawling - Menelusuri Internet 

Mesin pencari juga akan meluncurkan sebuah program yang dimaksud dengan spider. Spider ini melakukan tindakan seperti kita tengah buka halaman website lalu menyimpannya ke database. Usai menaruh, spider juga akan mencari link-link yang tersambung dengan halaman itu, menelusurinya lalu menyimpannya juga. Sistem yang di sebut dengan situs crawling ini jalan terus-terusan, sampai semua halaman masuk ke database.

Situs crowler bermanfaat untuk temukan halaman baru yang ditambahkan ke website dan mengecek apakah terjadi perubahan pada halaman yang sempat disimpan di database mesin pencari.

Spider dapat disebutkan seperti anak kecil yang baru belajar, jadi makin mudah susunan website kamu mudah dipahami, makin baik kwalitas data yang disimpan di mesin pencari. Hal semacam ini yang memicu beberapa trick SEO on Page yakni trick search engine optimation yang dilakukan dengan menata info sebaik-baiknya hingga mudah dipahami oleh mesin pencari.

SEO on Page dilakukan dengan membuat keyword dalam hirarki kode-kode html seperti title, meta description, meta kata kunci (keyword), heading (h1, h2, h3), paragraph, daftar dan sebagainya. Janganlah cemas, semua program Naevaweb sudah mengambil search engine optimation on page, kamu tinggal mengisinya sebaik-baiknya dengan data-data yang relevan.

Indexing - Membuat Index 

Data yang sudah disimpan didalam database mesin pencari juga akan dianalisa berdasar pada persentase jumlah kata, pemakainnya di title, meta, heading dan lain-lain dengan memakai algoritma yang rumit agar didapat kwalitas dari halaman website itu. Lalu mesin pencari juga akan mengurutkan data itu berdasarkan kwalitas dan relevan tidaknya dengan keyword pencarian hingga didapat rangking di halaman hasil pencarian.

Seteleh sistem diatas usai, website kamu telah masuk dalam database mesin pencari atau dimaksud dengan terindex. Banyak aspek yang memengaruhi tempat website di hasil pencarian, jadi teruslah tingkatkan search engine optimation website untuk peroleh hasil yang maksimal.

Searching - Pencarian oleh Pemakai Mesin Pencari 

Ketika kita memasukkan pencarian kedalam search engine, search engine juga akan mengecek database index dan memberi daftar halaman situs yang paling pas menurut keyword yang kita input.

Sedih Baru Putus? Cepat Move On dengan 8 Langkah Ini

cara cepat move on setelah putus - Dalam hubungan asmara, kata-kata “putus” dapat jadi suatu petaka. Sedih berkelanjutan karena putus cinta dan masih tetap terbayang-bayang bekas. Waktunya lupakan bekas. Masih tetap terdapat beberapa hal yang bisa Kamu lakukan dan kejar. Apa sajakah cara move on paling ampuh?

PERASAAN sedih karena putus cinta yaitu hal yang lumrah. Kamu menginginkan hubungan dengan Si Dia jalan mulus namun nyatanya harus bubar di dalam jalan. Lalu, Kamu makin bersedih, tersungkur seolah-olah hanya dianya yang dapat buat Kamu bahagia.

Semua kesibukan terganggu, perasaan malas berjumpa dengan orang yang lain, menangis berjam-jam menyesali kondisi dan ujung-ujungnya Kamu tidak dapat move on. Bersedih itu lumrah, namun janganlah kelamaan. Dunia masih tetap berputar-putar dan Kamu masih tetap harus meneruskan kehidupan. Ada 8 trick cara move on paling ampuh yang bisa Kamu ikuti.

Terima rasa sedih Kamu dan menangislah bila itu buat Kamu lega 

Saat putus dari pasangan, Kamu tentu merasa kosong seperti tidak bermanfaat karena orang yang Kamu sayangi mengambil keputusan hubungan. Seseorang aktor, Jim Dailakis, menyebutkan, “Putus cinta itu seperti kematian. Perasaan kosong karena kematian cinta yang dahulu Kamu rasakan dan saat ini beralih. Kunci untuk cepat move on dari itu yaitu dengan membiarkan diri Kamu bersedih karena perasaan itu. Menangislah bila itu buat Kamu lega. ”

Ya, putus cinta itu seperti Kamu rasakan kematian rasa cinta yang dalam pada pasangan. Janganlah tahan perasaan Kamu, biarlah diri Kamu melepas emosi rasa sedih. 1-2 hari cukup untuk bersedih, kemudian waktunya menata kehidupan dan kembali pada dunia riil.

Sempatkan diri untuk sendiri dengan putus hubungan sesaat dengan orang luar 

Saat rasa sedih menempa, lumrah jika Kamu ingin sendiri tanpa ada masalah dari luar. Sempatkan diri untuk sendiri dan berefleksi diri. Ini waktunya Kamu menentramkan sendiri.

Laura Yates, seseorang pakar psikologi asmara dari Inggris, menyebutkan, “Ada sebaiknya untuk mengambil keputusan kontak e-mail, SMS, atau sosial media sekian hari karena Kamu perlu waku untuk meluapkan rasa emosi dan rasa sedih. Ketika baru putus dari pasangan, semua perasaan tentu bercampur. Ada rasa kecewa, geram dan sedih. Kamu memerlukan waktu untuk berefleksi dari apa yang telah terjadi. ”

Janganlah tutupi rasa patah hati Anda 

Putus dari orang yang kamu cintai memang menyedihkan. Agar cepat move on, salah satu kuncinya yaitu janganlah menutupi rasa sedih. Bila Kamu bersedih, silakan bersedihlah. Tetapi, setelah Kamu rasakan rasa sedih itu ingat-ingatlah kalau sedih berkelanjutan itu tak ada fungsinya.

Menurut Dr. Sion Rego, direktur Pusat Training Psikologi Montefiore Medical Cente New York, mengungkap kalau salah satu cara menangani rasa sedih yaitu dengan CBT atau Cognitive Behavioral Terapi, yakni therapy kognitif untuk menata ulang kejiwaan yang penuh dengan rasa kecewa, geram, terluka merasa dibohongi.

Dari perasaan negatif itu, dapat keluar pemikiran negatif seperti ada rasa tidak yakin dengan orang yang lain, perasaan takut untuk berhubungan dengan orang yang lain, dan tutup diri dari dunia luar.

Dengan therapy CBT, setiap orang juga akan melalui fase di mana mereka harus terima perasaan kekecewaan dengan meluapkan emosi negatif yang ada. Kemudian, perasaan juga akan makin lega karena semua uneg-uneg telah keluar dan siap untuk meneruskan ke langkah selanjutnya untuk masa depan yang lebih baik.

Baca juga : ciri pria bad boy

Ganti cara fikir negatif Kamu jadi ke arah yang positif 

Emosi negatif karena kecewa pada pasangan dapat menimbulkan cara pandang negatif pada suatu hal yang juga akan terjadi di masa depan. Kamu jadi takut berhubungan dengan orang karena telah ada rasa trauma. Cara pandang negatif sesuai sama itu harus dihapus dari fikiran Kamu. Dr. Rego menyebutkan kalau tidaklah perlu mencemaskan apa yang juga akan terjadi di masa depan.

Makin dipikirkan, Kamu juga akan makin takut. Kuncinya yaitu dengan mengontrol fikiran Kamu kalau ini waktunya untuk meninggalkan waktu dulu yang menyakitkan dan bersiap untuk kembali pada dunia sosial riil.

Jujur pada diri sendiri 

Masa putus cinta memang menyakitkan. Cara move on paling ampuh yaitu dengan jujur pada sendiri dan jujur terima kondisi yang ada. Saat Kamu berfikir sekali lagi mengenai hubungan asmara, mungkin memang ada alur perilaku yang Kamu tidak sadari menyakiti pasangan Kamu.

Jujur pada sendiri memang tidak mengasyikkan. Tetapi, begitu Kamu juga akan cepat terima kondisi. Hanya karena Kamu menyukai pasangan Kamu, belum juga pasti Kamu juga akan menikah dan memiliki masa depan dengannya.

Anggap saja kondisi ini jadi titik di mana Kamu tidak ditakdirkan dengan, lebih baik sakit saat ini dari pada nanti Kamu juga akan terima fakta yang lebih pahit sekali lagi dengan Si Bekas.

Mencari pengalaman baru juga akan buat Kamu lebih ceria 

Di step ini, Kamu telah rasakan rasa sedih karena putus cinta, Kamu menangis berhari-hari, namun itu cukup. Cara move on saat putus cinta dapat dilakukan dengan pergi ke salon. Merubah style rambut dan tampilan dapat menolong kembalikan mood Kamu. Tampilan baru dapat jadi tanda Kamu siap kembali pada dunia riil dan konsentrasi pada sendiri. Pakai peristiwa ini untuk mencari pengalaman baru dan narasi baru.

Bila Kamu ingin daftar di sekolah tari, silakan saja. Dapatkan hoby baru atau Kamu dapat konsentrasi memahami aktivitas yang Kamu gemari. Alihkan perasaan negatif ke suatu hal yang lebih positif dan buat Kamu lebih ceria dan bahagia.

Waktunya untuk berkumpul dengan rekan-rekan dan keluarga 

Setelah melalui masa tersungkur yang buat Kamu down, Kamu memerlukan rekan dan keluarga untuk menghibur dan melupakan rasa sedih yang ada. Tanpa ada Si Bekas, hidup Kamu masih tetap berwarna dengan teman dekat dan keluarga paling dekat.

Keluarga dan rekan pastinya akan tahu dengan rasa sedih Kamu, namun janganlah terlalu baper. Kamu memerlukan dorongan semangat dan siapa tahu canda tawa dapat menutupi rasa sedih Kamu. Atur gagasan berlibur dengan teman dekat Kamu dapat jadi cara move on saat putus cinta. Bersenang-senanglah dan nikmati waktu yang ada.

Tidaklah perlu mengingat waktu dulu, nikmatilah masa saat ini dan buat persiapan masa depan Anda 

Masa-masa jelek sudah lewat, mungkin Kamu memiliki fikiran untuk takut berhubungan dengan orang yang lain setelah masa putus cinta ini. Tetapi, perlu Kamu ingat kalau yang telah terjadi yaitu waktu dulu yg tidak perlu diingat kembali. Menjadikan itu pelajaran hidup.

Cara move on paling ampuh yaitu dengan nikmati masa-masa yang saat ini dan tidaklah perlu mengingat waktu dulu yang buat Kamu jatuh dan tersungkur. Kamu tidak bisa merubah kondisi. Yang dapat Kamu perbuat yaitu melakukan perbaikan diri jadi pribadi yang lebih positif. Nikmati waktu dengan keluarga. Terima dengan perasaan positif dan janganlah takut. Begitu, Kamu dapat berpaling dari waktu dulu dengan mudah.

Bila Kamu berada di fase putus cinta, saat ini waktunya Kamu move on. Bekas hanya masa kemarin. Masih tetap ada masa depan yang perlu Kamu hadapi. Lakoni semua dengan positif, maka Kamu semakin lebih cepat move on dari bayang-bayang bekas.

Penyebab Sakit Perut Saat Menstruasi dan Cara Mengatasinya

cara meredakan nyeri haid hari pertama - Menstruasi atau yang lebih dikenal dengan haid dan datang bulan yakni siklus yang umum berjalan pada wanita umur produktif. Ketika awal menstruasi berjalan biasanya merasa nyeri atau sakit perut, hal seperti itu sering dihadapi wanita muda yang belum juga sempat melahirkan karena rahim mereka tetap masih memiliki ukuran yang kecil. Nyeri di sekitar perut ketika menstruasi yaitu hal yang normal terjadi sebelum menstruasi dan pada awal menstruasi. Tetapi apabila rasa nyeri yang dihadapi lebih dari tiga hari dan sampai tidak bisa melakukan aktivitas sebaiknya cepatlah memeriksakanya ke dokter karena bisa saja saja alami menstruasi dengan keadaan yg tidak normal. Berikut ini akan diterangkan mengenai penyebab sakit perut waktu menstruasi.

1. Kram 

Kram yaitu hal yang umum dihadapi sebelum menstruasi dan ketika menstruasi berjalan. Kram biasanya berjalan selama satu sampai tiga hari. Kram waktu menstruasi berjalan karena ada kontraksi rahim yang terlalu intens sampai dapat mendorong pembuluh darah. Hal tersebut buat supply oksigen menuju jaringan otot rahim jadi terhalang sampai timbullah rasa kram yang menganggu. Menurut pendapat Dr. Cullins, untuk kurangi kram di perut dikarenakan menstruasi dapat ditangani lewat cara mengompres perut dengan kantung air panas, beristirahat dan melakukan aktivitas fisik. Bila kram di perut dikarenakan haid tidak tertahankan, tanyakanlah dengan dokter. Biasanya dokter akan berikan resep ibu profen.

2. Endometriosis 

Endometriosis yakni keadaan dimana endometrium tumbuh keluar dari uterus. Endometrium yakni jaringan di selama garis uterus atau rahim. Tanda terjadinya problem endometriosis yakni ada sakit yang tidak tertahankan saat menstruasi. Apabila rasakan sakit yang tajam dan intens ketika haid, jadi cepatlah memeriksakanya ke dokter kandungan.

3. Fibroid 

Fibroid yakni type tumor jinak yang tumbuh pada dinding rahim (uterus). Fibroid biasanya berjalan pada wanita yang berusia 30 th. ke atas. Tanda fibroid diikuti dengan terjadinya pendarahan yang cukup banyak di rahim. Keadaan berlainan akan di rasa jika tumor tumbuh dan ada cukup dekat dengan rahim, hal seperti itu akan menghambat peredaran darah sampai akan mengakibatkan rasa sakit mendadak yang berkepanjangan dan terjadinya bercak.

Fibroid belum juga terang di kenali apa pemicunya, fibroid yaitu tumor yg tidak beresiko. Namun, fibroid di kenali dapat menganggu kesuburan dan memiliki potensi menyebabkan keguguran. Bila alami sakit yang berkepanjangan dan keluarnya darah haid makin banyak dari biasanya, sebaiknya tanyakanlah hal tersebut pada dokter kandungan.

4. PID (Peivic Inflammatory Disease) 

PID yaitu infeksi yang berjalan pada organ reproduksi wanita yang biasanya karena sebab penyakit kelamin yang menyebar. Tanda penyakit PID tidaklah terlalu terlihat walaupun sesungguhnya PID yaitu infeksi memiliki resiko yang dapat menganggu kesuburan. PID selalu mengakibatkan rasa sakit ketika menstruasi tetapi rasa sakitnya tidak seberapa kronis apabila di banding dengan fibroid dan endometriosis.

Baca juga : dampak buruk merokok bagi wanita

Memeriksakan kesehatan badan lewat cara berkala yaitu langkah untuk terlepas dari bermacam penyakit yang beresiko jika sudah didiagnosa menanggung derita penyakit tertentu sejak mulai awal pastinya akan lebih mudah untuk mengatasinya sebelumnya semakin kronis.

BINTIK-BINTIK PADA LENGAN/PAHA SEPERTI PORI-PORI RAMBUT YANG MENONJOL. APAKAH ITU?

cara menghilangkan pori pori setelah bercukur - Kamu mungkin memiliki bintik-bintik pada lengan atau paha atau pantat, yang mengakibatkan kulit kamu terlihat kasar, terkadang gatal dan penampakannya seperti pori-pori rambut yang menonjol. Keadaan itu diberi nama Keratosis Pilaris.

Kamu mungkin baru mendengar mengenai keratosis Pilaris : apakah itu? pemicunya? bagaimana caranya mengatasinya? Bhs pemula penyakit ini yaitu kulit ayam atau chicken skin. Keratosis pilaris adalah kondisi umum kulit yang sering diketemukan, pada daerah paha, lengan, pantat, bahkan juga pipi. Penampakannya seperti bintik bintik kasar, yang terkadang berwarna putih atau merah atau hitam. Terkadang tidak menyebabkan tanda apa pun, hanya sedikit gatal namun itu pun tidak selamanya.

Pemicunya yaitu penimbunan keratin berlebihan. Keratin adalah protein yang normal terdapat di susunan kulit. Penimbunan keratin mengakibatkan penyumbatan folikel rambut, hingga penampakan kulit jadi kasar, bersisik atau pori-pori kulit seolah menonjol. Penyebabnya kenapa terjadi penimbunan keratin ini masih tetap belum juga di ketahui, tetapi sering dihubungkan dengan genetik atau keadaan kulit atopi. Cuaca yang dingin dapat jadi parah keadaan kulit ini.

Biasanya, sangat susah untuk menyingkirkan keadaan kulit ini. Therapy dapat dilakukan untuk kurangi penampakan kulit yang kasar dan pori menonjol, tetapi untuk menyingkirkan dengan keseluruhan sangat susah. Terkadang walau therapy berhasil, keadaan ini juga akan keluar sekali lagi dan dapat bertahan periode waktu lama, bahkan juga bertahun-tahun.

Keadaan kulit ini tidak menyebar, namun dapat adalah petanda kalau pasien memiliki bakat atopi (alergi). Hal semacam ini dapat diikuti dengan terdapatnya alergi makanan/obat, asma, bersin pada pagi hari, mata sukai berair, baik pada pasien ataupun keluarga paling dekat. Beragam bahan obat yang dapat dipakai untuk memperingan keadaan yaitu alpha hydroxy acid, lactic acid, salysic acid atau urea, untuk menolong menghidrasi dan mengelupaskan kulit. Retinoid temaal dapat juga dicoba untuk menolong pemisahan kulit dengan teratur dan menghindar penyumbatan pada folikel rambut.

Baca juga : cara membuat toner air beras

Cara beda yang bisa dilakukan di rumah yaitu : senantiasa memakai pelembab sekerap mungkin, untuk melindungi hidrasi kulit dan menghadirkan kulit yang lebih lembut, janganlah mandi lebih dari 10 menit dan pakai air suam-suam kuku. Senantiasa pakai sabun berpelembab.

5 Langkah Meningkatkan (Melatih) Kecerdasan Emosi (EQ)

menjalin hubungan dengan orang yang emosional - Dengan meningkatkan (melatih) kecerdasan emosi (EQ/Emotional Quotient) dipercaya dapat jadikan diri kita jadi manusia yang lebih baik dalam melakukan rona macam samudera kehidupan. Kecerdasan emosi erat terkait dengan perasaan, sikap dan kepribadian seorang hingga ia dapat membina hubungan dengan orang yang lain.

Kecerdasan emosi dapat dilatih, diasah dan diperkembang melalui bermacam cara. Salah satunya adalah dengan mengetahui emosi diri, mengelola/mengekspresikan emosi, berikan motivasi diri, mengetahui emosi orang yang lain dan membina hubungan. Penjelasan beberapa cara/beberapa langkah itu diantaranya :

Mengetahui emosi diri 

alasan pria belum siap berkomitmen, Kamu dapat ajukan pertanyaan pada hati Kamu yang terdalam seperti apakah perasaan Kamu sebenarnya. Apakah Kamu adalah tipikal seseorang pemarah, pemberani, penakut, pencemas, peragu atau pemalu dsb.

Kamu dapat ketahui ketika apa dan bagaimana Kamu geram, takut, gelisah, senang, semangat dsb. Dengan keinginan kalau setelah mengetahui emosi diri, maka juga akan selekasnya keluar kesadaran diri kalau Kamu tengah rasakan rasa sedih, suka, takut maupun kuatir. Kesadaran diri untuk mengetahui perasaan pada saat perasaan itu datang menempa adalah basic dari kecerdasan emosi.

Mengelola/mengekspresikan emosi 

Perasaan geram, takut, kuatir atau bahagia yaitu emosi yang lumrah. Perasaan itu jadi tidak lumrah ketika Kamu mengekspresikannya terlalu berlebih. Jadi contoh, Kamu sangat mencemaskan suatu hal yang belum juga pasti terjadi. Contoh masalah yang terkadang terjadi yaitu saat ikuti ujian CPNS atau ujian rekrutmen karyawan. Ketika itu keluar perasaan kuatir dan takut terlebih saat mendekati tes wawancara di mana kita bertemu dengan pewawancara yang turut memastikan hasil ujian. Perasaan-perasaan itu jika tidak dikendalikan/dikelola dengan baik dapat jadi suatu kendala. Dengan melatih pengendalian/pengelolaan perasaan, pasti dapat melalui step ujian/wawancara dengan baik.

Berikan motivasi diri 

Berikan motivasi diri dapat menumbuhkan semangat, yakin diri, ketekunan dan ketahanan mental. Berikan motivasi diri dilakukan agar punya kebiasaan berfikir positif. Motivasi yang kuat juga akan menumbuhkan ketahanan mental yang kuat juga dalam hadapi beragam kondisi susah.

Mengetahui emosi orang lain 

Dengan mengetahui emosi orang yang lain juga akan melatih cepat tanggap pada lawan bicara, di mana lawan bicara ketika sedih, senang, takut maupun geram. Emosi dapat dikenali dari pesan-pesan non-verbal, melalui suara bicara, sorot mata, gerak-gerik badan, ekspresi muka, dll. Dengan punya kebiasaan membaca pesan-pesan non-verbal mempermudah dalam bergaul. Untuk mengetahui emosi orang yang lain diperlukan mengetahui emosi sendiri. Makin kita dapat mengetahui emosi diri, makin mudah mengetahui emosi orang yang lain.

Membina hubungan 

Kecerdasan emosi juga terkait dengan kekuatan merajut hubungan dengan orang yang lain. Mengenai salah satu kuncinya yaitu buka hati untuk terima keunggulan dan kekurangan orang yang lain. Perlu juga melindungi kode-kode rahasia hubungan hingga tidak segalanya terlebih yang berhubungan dengan privacy perlu disibakkan.

Belumlah ada kata terlambat untuk belajar. Hidup selalu senantiasa bergerak, mengambil langkah dengan kepercayaan dan semangat baru. Cara simpel untuk belajar yaitu dengan mendengar beberapa nada yang berkecamuk didalam dada. Terkadang nada itu terdengar berseberangan. Yang satu terdengar mengharuskan Kamu melakukan perbuatan begini, tengah yang satu mengharuskan Kamu melakukan perbuatan demikian. Itualah beberapa nada hati Kamu.

Diperlukan pengendalian diri pada beragam emosi, terlebih saat emosi itu tengah menempa. Bagaimana Kamu mengatur diri ketika geram, tidak tersungkur ketika merasa kecewa, dapat bangkit dari rasa sedih, berikan motivasi diri untuk hadapi desakan, mengatur diri dari kemalasan, mengambil keputusan tujuan yang menantang tetapi lumrah dan dapat terima kesuksesan maupun kegagalan dengan lega dada.

Cara Menurunkan 5-8 Kg Dalam Seminggu Tanpa Rasa Lapar

makanan untuk diet ketat - Wanita mana yang tidak ingin memiliki badan langsing dan berat tubuh baik? Hampir setiap wanita di semua penjuru dunia ingin miliki badan yang langsing agar tampil makin yakin diri. Badan yang langsing akan menghindari dari resiko terserang penyakit beresiko Ladies.

Beragam cara pun cobalah ditempuh untuk miliki badan yang langsing. Dari berolahraga sampai diet ketat dilakukan untuk miliki tubuh baik. Seringkali beberapa kaum wanita ini harus menahan rasa lapar untuk untuk miliki badan dambaan mereka. Berikut ini Vemale juga akan coba mengupas selesai tips diet yang super mudah dan tidak buat anda kelaparan Ladies.

Diet ini memang khusus didesain untuk turunkan berat tubuh sejumlah 5-8 kg dalam kurun waktu satu minggu saja. Diet ini menolong sistem detoksifikasi badan, melakukan perbaikan alur makan dan emosi. Dalam diet ini ada beberapa type makanan berlainan sehari-harinya. Anda juga diwajibkan meminum air putih minimum 10 gelas sehari-harinya dan hindari minuman yg tidak sehat selama sistem diet. Berikut tips diet yang sudah dirangkum artikel remaja masa kini:

Hari ke-1 

Di hari pertama anda bisa konsumsi semua buah terkecuali pisang. Makan buah-buahan jadi menu sarapan, makan siang, dan makan malam. Makan buah-buahan itu sampai kenyang Ladies. Sangat dianjurkan untuk perbanyak konsumsi melon dan semangka.

Hari ke-2 

Di hari ke-2 anda hanya diijinkan untuk konsumsi sayuran Ladies. Sayuran apa pun bebas dikonsumsi di hari ini. Anda bisa menelannya mentah ataupun masak.

Hari ke-3 

cerita inspiratif kehidupan untuk menurunkan berat tubuh remaja. Di hari ini anda dapat mengombinasikan sayur dan buah. Tak ada batasan berapakah banyak sayur dan buah yang anda makan. Namun masih tetap tidak bisa konsumsi pisang.

Hari ke-4 

Di hari ke-4 anda diwajibkan menelan 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam satu hari. Anda tidak diijinkan untuk konsumsi makanan beda. Bila anda alami alergi susu sapi dapat menggantinya dengan susu kedelai. Bila anda tidak sukai pisang dapat menggantinya dengan buah melon.

Hari ke-5 

Di hari ke-5 anda diwajibkan makan 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat dalam satu hari. Memperbanyak minum air putih untuk bersihkan system pencernaanmu Ladies. Untuk yang vegetarian bisa ganti daging dengan tempe.

Hari ke-6 

Di hari ini anda harus konsumsi gabungan sayuran dan fillet ikan. Jumlahnya tidak dibatasi tetapi anda hanya diijinkan makan dua menu ini saja.

Baca juga: budidaya modal kecil untung besar

Hari ke-7 

Di hari paling akhir ini anda disarankan konsumsi beras merah, juice buah, dan sayuran.

Dengan diet 7 hari ini anda juga akan dapat turunkan berat tubuh dengan sangat efisien Ladies. Diet ini cukup dilakukan satu bulan sekali saja. Anda pun tidak juga akan merasa lapar karena senantiasa dapat makan Ladies. Diet ini baik untuk ibu menyusui, pasien diabetes, dan penyakit lambung. Selamat coba!